O
verão começa apenas no dia 21 de dezembro, mas muita gente já está em fase de
preparação para a estação mais esperada do ano. Como os corpos ficam muito mais
amostra no verão, a maioria das pessoas busca melhorar sua definição muscular
nesta época. Com isso, se o seu treino foi periodizado de maneira correta,
agora entramos em um mesociclo mais específico, onde dieta e treino são
destinados a este objetivo.
Não
que seja via de regra, mas no geral é o que acontece, principalmente com quem
busca resultados estéticos e não de desempenho.
Desta
maneira, agora é a hora de usarmos estratégias específicas para melhorara a
definição muscular, a fim de que possamos ter melhores resultados estéticos.
